о терапии
Признак хорошего психолога
Когда на сессии с психологом хорошо и комфортно — это слабый психолог. Это не психолог, а ваша подружка за деньги.
Задача психолога — достать из вашей памяти психотравмы и отработать, перепрожить или перемоделировать их. Эти действия всегда сопровождаются отрицательными эмоциями: стрессом, горем, обидами. Может появиться гнев из-за вновь прожитых воспоминаний или слёзы из-за нахлынувших эмоций, и это нормально. В этом и заключается работа психолога.
Поэтому, если вам хорошо и комфортно с психологом, значит, потом будет плохо: вы не избавились от отрицательно заряженных воспоминаний. А если во время сессии было тяжело, значит, вы что-то отработали, и после вам будет легче.
о страхах
Я трус или осторожный?
Осторожность — это когда вы делаете что-то и при этом боитесь: останавливаетесь, изучаете то, чего боитесь, чтобы не совершить ошибки, и движетесь дальше. Осторожность — хорошее качество. Оно позволяет развиваться, двигаться вперёд эффективнее и достигать целей.
Трусость — негативное качество. Это набор страхов, которые парализуют мышление: вы начинаете принимать неправильные решения, совершать ошибки или отказываться от дальнейших действий. Трусливые люди часто предают, обманывают, поступают неэтично по отношению к окружающим.
Осторожность важно развивать, а с трусостью нужно бороться. Трусость — это набор страхов, которые можно отработать с психологом и избавиться от них.
о самооценке
Что такое «понты»?
Нет, я не про оленьи рога. Я про людей, которые хотят казаться лучше, чем есть на самом деле. Быть или казаться: быть таким, какой ты есть, или казаться лучше, богаче, умнее.
Понты — это желание показаться важным для других и потребность поверить в это самому, чтобы самоутвердиться и почувствовать себя увереннее, спокойнее и счастливее. Чтобы скрыть себя настоящего. Недаром говорят: розовые очки бьются стёклами внутрь.
Для понтов используют кредиты, фотошоп, экономию на себе и близких. Откуда это у нас? Может, из животного мира: павлиний хвост — для привлечения, львиная грива — для устрашения.
Понты — это напряжение: нужно постоянно соответствовать заявленному образу. Быть собой и ничего из себя не изображать — в этом сила, а значит, расслабленность. Сила в расслаблении и в отсутствии зависимости от чужого мнения о вас.
о людях
Двуличные лицемеры
Лицемер — это двуличный человек. Человек с двумя лицами: одно лживое, другое честное. Это две маски, которые он использует с выгодой: «здесь я честный, здесь нет».
Мы все немного лицемеры. Жизнь такая, что нельзя быть везде простым и открытым. С близкими людьми важно быть открытым, а с неблизкими — когда это важно для сохранения отношений или когда нельзя говорить человеку то, что он просит.
Как всегда, важен баланс. Лицемер, который обманывает близких, создаёт напряжение и у них, и у себя: ему всю жизнь нужно помнить, где и что он говорил, чтобы не попасться на нестыковках. Лицемерие в близких отношениях приводит к созависимости и испорченным отношениям. Чем ближе обман, тем он травматичнее.
о детях
Если у ребёнка нет отца
Ребёнок растёт через подражание: как и что делают родители. И если отец мало участвовал в его развитии, отсутствовал или его вообще не было, ребёнок вырастает с привычками и поведением мамы, бабушки — того, кто был рядом.
Поэтому, если у ребёнка нет отца, важно найти для него увлечение или спортивную секцию с тренером-мужчиной. С тренером важно пообщаться и понаблюдать, как он относится к детям на тренировках. Если он обесценивает, манипулирует, относится свысока — ищите другого.
Нужен этичный, грамотный специалист, который относится к детям с уважением, на равных. Такой тренер станет примером мужского поведения и будет позитивно влиять на гармоничное развитие ребёнка.
о детях
Почему не все дети достигают хороших результатов
Часто родители говорят детям: «Дай, я сама! Ничего тебе доверить нельзя!» или «Дай, я сам! Иначе всё переделывать придётся!» Они не дают ребёнку завершить начатое до конца.
Важно давать заканчивать действие — тогда ребёнок развивается. Он сам должен увидеть результат: получилось или нет. Главное — законченное действие, а правильный будет результат или нет, не так важно. Ошибётся — подскажете, как сделать в следующий раз. Сделает правильно — похвалите.
А если будете заканчивать за него, то всю жизнь и будете заканчивать за него дела: школу, институт. И придётся всю жизнь помогать деньгами, потому что зарабатывать сам при таком воспитании он не научится.